Yoga prénatal Lyon 4
Description du service
Soulager les maux de la grossesse, prendre conscience de son corps, connecter avec son bébé, explorer les bienfaits de la respiration, prendre du temps pour soi, se préparer physiquement et émotionnellement à l'enfantement... Comment se déroule un cours de yoga prénatal (1h15) ? -10 minutes d’échange collectif (points de tension, difficultés rencontrées, inquiétudes…) -50 minutes d’exercices posturaux et respiratoires -15 minutes de relaxation et de connexion avec bébé Matériels : - tapis disponibles sur place (vous pouvez cependant prendre le votre ou de quoi couvrir le tapis) - prévoir un pull et une paire de chaussettes pour la relaxation. Merci de venir 10 minutes avant le début du cours :) PLANNING ET RÉSERVATION SUR : https://www.espacesanterra.fr/cours-collectifs/
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au moins 24h à l'avance. En dehors de ce délai, le service sera facturé et dû.